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Alkohol und Training? Wieviel schadet Alkohol dem Körper? Ab welcher Menge? Manch ein Sportler denkt, Bier würde sich als Flüssigkeitsausgleich nach dem Training eignen. Tatsächlich bewirkt Alkoholkonsum vor dem Training, dass der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als wenn man überhaupt nichts getrunken hätte.