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Blog über Sport, Fitness und gesunde Ernährung

1. September 2010
von Wenzel

Richtig atmen – richtig joggen

Joggen ist eine sehr einfache, beliebte und effektive Variante von Ausdauertraining. Alles, was man benötigt, sind Laufschuhe und evtl. Jogging-Kleidung (man kann natürlich auch ganz normale Sport-Bekleidung tragen). Auch kann man praktisch überall joggen gehen, im Wald oder auch in … Weiterlesen

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