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Blog über Sport, Fitness und gesunde Ernährung

27. Mai 2013
von Wenzel

Ich gehe wieder joggen!

Endlich! Ich habe mal wieder die Zeit und die nötige Motivation gefunden, um einen neuen Beitrag zu schreiben! Ehrlich gesagt, hatte ich es schon seit Wochen im Hinterkopf, mal wieder etwas neues hier zu posten, nur irgendwie hatte ich das … Weiterlesen

1. Oktober 2010
von Wenzel

Warum braucht man Laufschuhe?

Das fragen sich viele Jogger, da Sportschuhe insbesondere Laufschuhe meist relativ teuer sind. Und wenn man dann schon Tennisschuhe oder einfache Turnschuhe besitzt, zweifelt man an der erneuten Geldinvestition in Joggingschuhe. Doch gibt es einige gute Gründe, sich Laufschuhe zuzulegen!

1. Oktober 2010
von Wenzel

Laufstrecke berechnen

Wer kennt das nicht, man hat angefangen zu joggen und hat sich bereits auf eine Strecke festgelegt. Aber man weiß nicht, wie lang diese ist. Gerade als Anfänger sollte man es nicht gleich übertreiben, darum ist es wichtig zu wissen, … Weiterlesen

1. September 2010
von Wenzel

Richtig atmen – richtig joggen

Joggen ist eine sehr einfache, beliebte und effektive Variante von Ausdauertraining. Alles, was man benötigt, sind Laufschuhe und evtl. Jogging-Kleidung (man kann natürlich auch ganz normale Sport-Bekleidung tragen). Auch kann man praktisch überall joggen gehen, im Wald oder auch in … Weiterlesen

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